Sexo é muito bom e quase todo mundo gosta. Para muitos homens — principalmente os mais novos —,um simples estímulo já gera uma ereção. Mas aí aparecem as preocupações da vida, estresse, doenças e xi… as falhas acontecem. Calma: broxar não é sinônimo de impotência sexual. Mas conhecer as causas ajuda a entender o motivo de existirem ereções incompletas.
Tá sofrendo com disfunção erétil? Neste post, você vai entender:
- as principais causas de uma ereção;
- por que ocorrem ereções incompletas;
- se envelhecimento pode causar ereções incompletas;
- o que fazer quando perder a potência.
Vamos lá?
Quais as principais causas de uma ereção?
A ereção é um processo complexo coordenado pelo sistema nervoso autônomo, que envolve nervos, músculos e vasos sanguíneos. Qualquer falha nessa sequência pode causar ereções incompletas — as temidas disfunções eréteis.
Algo importante a se ressaltar é que o pênis não tem ossos. Portanto, o que faz com que ele se erga é o sangue.
O homem recebe um estímulo sexual forte. O cérebro, então, manda estímulos que chegam à região por meio dos nervos ao redor do pênis. Eles causam a relaxação dos músculos lisos, permitindo que o sangue encha os corpos cavernosos — cilindros de tecido que vão receber o sangue. Depois, as artérias penianas aumentam o calibre para permitir a passagem do fluxo sanguíneo, o que é necessário para alongar o pênis.
O aumento da pressão sanguínea nos corpos cavernosos faz com que eles aumentem de volume comprimam as veias, ampliando o pênis até a ereção completa. Com a glande, os corpos cavernosos vão aumentando a pressão e, consequentemente, o alongamento e a máxima rigidez do pênis. O orgasmo e a ejaculação ocorrem depois.
Após o clímax, as contrações musculares diminuem e permitem a saída do sangue dessa região até que ele volte ao estado de flacidez.
Por que ocorrem ereções incompletas?
Culturalmente, o homem é muito visual: viu uma imagem de mulher atraente e, pronto, já está excitado. Mas o passar do tempo, as experiências de vida, preocupações do dia a dia e algumas patologias podem atrasar esse processo — já não é tão simples ter uma ereção completa.
Existem diversas causas para ereções incompletas. Vamos falar com mais detalhes de algumas delas, mas antes você precisa entender as classificações do problema. Todas elas podem ter 3 tipos de origem:
- psicogênicas: distúrbios de origem psíquica que refletem no funcionamento do organismo;
- orgânicas: são as originadas por alguma disfunção física, que pode ser vascular, neurogênica, hormonal, por drogas ou alterações anatômicas dos corpos cavernosos;
- mistas: associação das causas anteriores — estresse causado pelo diagnóstico de diabetes, por exemplo.
Doença cardíaca
A ereção não pode ser vista apenas pelo órgão sexual — ela está ligada à parte vascular, metabólica e também neurológica. A disfunção erétil também é um marcador de problemas cardiovasculares. Afinal, o pênis fica ereto pela passagem de sangue pelos vasos sanguíneos. Então, se você tem predisposição a problemas no coração e começou a ter problemas de ereção, pode ser a hora de buscar uma avaliação com o cardiologista.
Aterosclerose
Ainda sobre o assunto anterior, o contrário também pode acontecer. Homens com mais de 45 anos que nunca apresentaram problemas cardíacos, mas que sofrem de ereções incompletas moderadas a graves, podem ser até oito vezes mais propensos a ter insuficiência cardíaca em comparação com aqueles que nunca apresentaram o problema.
A aterosclerose é a obstrução da passagem das artérias causada por um acúmulo de placas de colesterol nas paredes dos vasos. O problema não apresenta sintomas que as placas se rompam ou haja obstrução do fluxo sanguíneo. Além das ereções incompletas, ela também é a causadora de problemas cardiovasculares.
Diabetes
Sim, o diabetes também pode causar ereções incompletas. Infelizmente, o homem diabético é muito negligente com a própria dieta, deixando essa responsabilidade para a esposa. Quem saber a impotência não seja um incentivo para o autocuidado, não é verdade?
É também essencial saber que um indivíduo com ereções incompletas ou doença vascular periférica (estreitamento ou bloqueio das artérias em várias regiões importantes do corpo) pode chegar ao estágio grave do problema depois de iniciar um novo medicamento ou se o estresse aumentar.
Questão psicológica
Uma das principais causas para ereções incompletas é a parte psicológica. O indivíduo não consegue responder aos estímulos sexuais — nem visuais, nem táteis. O problema é que isso até se agrava: ele não consegue ter ereção nem com a masturbação.
E aí vem o problema: quando as ereções incompletas ocorrem em um curto espaço de tempo, a ansiedade aumenta, causa emocional que mais bloqueia a ereção. Então, ocorre o ciclo: o homem não consegue completar a ereção, fica com medo de falhar, começa a ficar ansioso e tem outra ereção incompleta durante o ato sexual.
Estresse também pode causar ereções incompletas. Afinal, como pensar em sexo quando as contas não fecham ou você está sofrendo de assédio moral no trabalho? Então, pense: você está sofrendo com estresse ou algum problema emocional? Ter perdido a ereção antes está te deixando ansioso a ponto de não curtir a transa?
Problemas emocionais podem estar te atrapalhando. Então, procure ajuda psicológica.
Enfraquecimento do assoalho pélvico
O músculo pubococcígeo (PC) se estende desde o osso púbico até o cóccix e forma nosso velho conhecido assoalho pélvico. Ele serve de apoio para os órgãos da região, como bexiga, reto, intestino e a genitália. Além disso, regula o fluxo sanguíneo para o pênis e de sustentar a ereção peniana.
Mas, como qualquer musculatura, precisa ser exercitada, senão perde o tônus — que já costuma diminuir com o passar dos anos.
Hipertensão arterial
A famosa pressão alta é uma doença sem sintomas, mas que pode causar problemas no coração, cérebro, rins e, claro, na sua vida sexual. Isso ocorre porque a alta pressão do sangue pode provocar uma lesão no endotélio (camada íntima das artérias), incluindo na passagem dos vasos que levam sangue para o pênis. Quando a doença não é tratada, deixa as artérias rígidas e estreitas, o que dificulta a circulação sanguínea na região.
A agressão não só atrapalha a passagem do sangue. O endotélio agredido pela pressão sanguínea produz menos óxido nítrico, uma substância fundamental para uma ereção de qualidade.
Achou muito? Ainda tem mais: tanto a doença quanto os medicamentos para tratá-la podem causar ereções incompletas.
Cigarros
O uso de cigarro por anos é a principal causa de ereções incompletas de origem vascular. As 4,7 mil substâncias tóxicas presentes no cigarro (de um total de 5315) também danificam o endotélio e diminuem os níveis de óxido nítrico no pênis.
Outro problema é que a nicotina provoca contração da musculatura lisa dos vasos que irrigam os corpos cavernosos. Com isso, reduz o aporte sanguíneo para o local.
Envelhecimento pode causar ereções incompletas?
Não necessariamente. De fato, a idade pode diminuir a taxa de testosterona, mas não a um nível que exija reposição hormonal. Além disso, o envelhecimento por si só não causa perda de ereção ou desejo sexual, mas varia conforme a saúde física e emocional de cada indivíduo. Lembre-se de que sexualidade não tem padrão e faz parte da qualidade de vida da pessoa.
Então, você pode ter 80 anos e uma vida sexual em dia, se estiver bem disposto e saudável, ou 26 e sofrer com ereções incompletas.
O que o homem deve fazer quando perde a potência?
Agora que você já sabe a origem do problema, vamos conhecer os tratamentos:
Ajuda médica
Independentemente do motivo, procure orientação médica. Repito que uma falha ou outra não caracteriza disfunção erétil. Quem tem pênis vai broxar, é fato! Mas se isso ocorrer com frequência por pelo menos 2 meses, é melhor ficar atento.
O médico pode te orientar da melhor forma, até mesmo indicando tratamento psicológico adequado. Não enrole ou pense que é “frescura”: saúde é o nosso bem maior.
Exercícios e dieta
Como você viu, grande parte das causas para ereções incompletas vem de problemas arteriais. Essas placas que entopem os vasos sanguíneos são causadas por acúmulos de gordura e outras substâncias calcificadas que, por estarem em grande quantidade, não conseguem ser filtradas pelo sangue.
Quando você pratica exercícios físicos, o corpo se esquenta, o calibre dos vasos sanguíneos aumenta e mais sangue circula. Com isso, ele pode “limpar” as artérias das impurezas. Mas você não pode achar que o sangue vai limpar tudo: é preciso ter cuidado com a dieta. Açúcar, sal, gordura hidrogenada e industrializados podem ser muito saborosos, mas fazem um enorme estrago quando consumidos em grandes quantidades.
Remédios
Segundo o Portal da Urologia, atualmente os principais medicamentos para tratar ereções incompletas são os inibidores seletivos da fosfodiesterase 5 — enzima que inibe a ereção. Além disso, eles funcionam como vasodilatadores, aumentando o calibre dos vasos sanguíneos e facilitando o aporte de sangue.
Quando não dão certo, o urologista parte para os medicamentos de segunda linha, que podem ser injetados dentro do pênis por meio de uma pequena seringa e agulha.
Exercícios para o assoalho pélvico
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Diferentemente da versão feminina, o pompoarismo masculino pode ser praticado em qualquer local. Os movimentos são discretos e não exigem aparelhos e são bem tranquilos: depois de poucos dias de treinos diários, você vai fazer com muita facilidade.
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